Ugrás a fő tartalomra

A diéta

Előrebocsájtom hogy nem a biztos fogyás titkát írom le de nekem mindenesetre működik.....lassú folyamat volt míg eljutottam odáig hogy elkezdjem....
Eleinte kitiltottam mindenhonnan a fehér cukrot....majd a barnát is....
Na kezdjük az elején....ugyanúgy áltam neki mint a dohányzásról való leszokásnak....fejben kell változtatni annélkül nem megy.
A fogyókúrák nagy része eredményes...utána  a visszahízás is. Ez piszkosul megterheli a szervezetet és csak kudarcélményt okoz. Első lépésként pszichológia. Beismerem hogy ez így nem jó nem elég hogy nem esztétikus de jól sem érzem magam.... nem lehet csak a lelkivilágot fejleszteni, tanulni a meditációt, elmélyülni, kérdéseken töprengeni, és közben ehanyagolni a szervezetet, behódolni a zabálásnak. Ez így nincs rendben. Hisz ha egy ilyen egyszerü dolognak nem tudok parancsolni, és nem tudok logikusan helyes döntést hozni, akkor a többi dolog is csak okoskodás, alap nélküli áltudás lesz. Meg kell zabolázni a testet, nem lehetsz a rabszolgája. Energiára van szüksége nem zabálásra unalomból megszokásból stb...
A leghatékonyabb fogyókúra olyan egyszerű hogy elkerüli az emberek figyelmét....várunk a csodaszerre a csodakódokra vagy a jóisten tudja mire....nos a titok az hogy akkor egyél ha éhes vagy, és annyit amennyire szükséged van.....igyál rá egy nagy pohár vizet oszt jóidő.
Nem nehéz ez....sőt nagyon könnyű. Pár nap után tele voltam energiával úgy éreztem magam mint gyerekkoromban...rohangásztam a lépcsőn stb.
Elhagytam a fehér lisztet és a cukor minden formáját. Megszoktam hogy akkor eszem ha éhes vagyok ha rágcsálni támadna kedvem teázni kezdek. Két hét alatt két lyukkal ment beljebb az övem és már pedzegetem a harmadikat...jobban érzem magam, több energiám van, több zöldséget gyümölcsöt eszem.
Nincs semmi általános szabály ha este 11-kor éhezem meg iszom teát vagy eszem egy zacskós levest. Működik a dolog akárcsak anno a dohányzás elhagyása....
Fejben kell elkezdeni lépésenként és megy. Nincs sem titok, sem csoda, a szervezet tudja mi a jó neki, és ha időt adsz neki ledobja a felesleget, ha pedig megszokod hogy akkor, és annyit eszel amikor és amennyire szükséged van, akkor sosem tér vissza, és sokkal jobban fogod érezni magad....hát ennyi a nagy titok....

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Ez nem kelet...Ez nem nyugat...Ez Szarajevó!

Ez nem kelet, ez nem nyugat, ez az a pont ahol minden találkozik. Szarajevó városa több szempontból is egyedülálló. A nyugati és keleti vallás, kultúra keresztútjáról beszélünk ahogy egymás szomszédságában áll mecset, ortodox templom, katolikus katedrális, és zsidó zsinagóga. A város története legalább annyira sokrétű mint a lakossága, vagy a látvány amit nyújt. 1914-ben itt gyilkolták meg Ferenc Ferninándot ami kirobbantota az elő világháborút. A második világháborúban Szarajevó az usztasák által irányított független Horvát Államhoz került így a város zsidó, és szerb lakosságának jelentős része a holokauszt áldozatává vált. 1992 április ötödikén egy béketüntetésre szerb orvlövészek sortűzzel válaszoltak, ekkor kezdődött meg Szarajevó 1996-ig tartó ostroma, amiben 12.000 ember veszítette életét.


2018. február 9 Lassan sétikálok a repülőtér körül és próbálom eldönteni hogyan jussak el a szállásomra az óváros részbe...villamost, buszt nem látok, pár taxis lustán dohányzik a kocsinak dőlve v…

Leica Q munkateszt, avagy megnéztük a Leica Q foga fehérjét...van neki!

Mielőtt belevágnék a teszt megírásába vannak részletek amikről érdemes értekezni...elöszőr is miért én lehettem az a szerencsés aki több napig tesztelhette zúzhatta a Leica q gépét miért nem valaki, aki amúgy is használ Leicát, és ismeri a márka sajátosságait, képalkotó rendszerét stb...
Azt hiszem a Leicánál rájöhettek arra hogy az, aki már Leica felhasználó aligha fog tudni elfogulatlanul írni róla hiszen én is elfogult vagyok a Nikonommal szemben még ha évek alatt a leeső alkatrészekből lassan egy új gépet tudok összerakni...jut eszembe Banach-Tarsky  paradoxonja hess nemidevaló... szóval gondolom olyan emberke kellett aki elfogulatlan és nem ismeri kézből az adott technikát, ha fotózni is tud a plusz pont (lehet nálam ettől eltekintettek) az hogy én zsigerből milc ellenes vagyok valószínűleg tudták, hisz sosem rejtettem véka alá, a q meg első ránézésre nekem milc kategória volt.
Olyan periodusban vittem el tesztre a Leica Q gépet amikor több fotózás is be volt tervezve, de sem a …

Különleges ajándék karácsonyra.

Idén karácsonykor is készülök egy különleges meglepetéssel nektek.  Mint minden művésznek nekem is korszakokra bontható eddigi pályám. Idén az egyik legizgalmasabb korszakból válogattam nektek olyan képeket amik nagyon ritkán, vagy egyáltalán nem voltak publikálva.  Ebben az időszakban kizárólag filmre dolgoztam, és sokszor már az elkattintás pillanatában torzítottam a képeket. Foltokban, vonalakban, tónusokban láttam a világot és sokkal inkább hangulatokat kerestem mintsem dekoratív tartalmat. Az elkészült képekhez a valóság csak vászon volt. Ezekből a képekből választottam ki a kedvenceimet nektek.  Ezeket harminc centis hosszanti oldal méretben lehet majd megrendelni, tízezer forintos darabáron. Természetesen ezek is Hahnemühle papírra készülnek a Pigmenta Art Lab gondozásában. Mindegyik aláírva kerül új tulajdonosához. A meglepetés az, hogy a vásárlók közül kisorsolok egy valakit, aki karácsonyra a vásárolt nyomat mellé megkapja az eredeti negatívot bekeretezve.  A weboldalra a n…