Ugrás a fő tartalomra

A diéta

Előrebocsájtom hogy nem a biztos fogyás titkát írom le de nekem mindenesetre működik.....lassú folyamat volt míg eljutottam odáig hogy elkezdjem....
Eleinte kitiltottam mindenhonnan a fehér cukrot....majd a barnát is....
Na kezdjük az elején....ugyanúgy áltam neki mint a dohányzásról való leszokásnak....fejben kell változtatni annélkül nem megy.
A fogyókúrák nagy része eredményes...utána  a visszahízás is. Ez piszkosul megterheli a szervezetet és csak kudarcélményt okoz. Első lépésként pszichológia. Beismerem hogy ez így nem jó nem elég hogy nem esztétikus de jól sem érzem magam.... nem lehet csak a lelkivilágot fejleszteni, tanulni a meditációt, elmélyülni, kérdéseken töprengeni, és közben ehanyagolni a szervezetet, behódolni a zabálásnak. Ez így nincs rendben. Hisz ha egy ilyen egyszerü dolognak nem tudok parancsolni, és nem tudok logikusan helyes döntést hozni, akkor a többi dolog is csak okoskodás, alap nélküli áltudás lesz. Meg kell zabolázni a testet, nem lehetsz a rabszolgája. Energiára van szüksége nem zabálásra unalomból megszokásból stb...
A leghatékonyabb fogyókúra olyan egyszerű hogy elkerüli az emberek figyelmét....várunk a csodaszerre a csodakódokra vagy a jóisten tudja mire....nos a titok az hogy akkor egyél ha éhes vagy, és annyit amennyire szükséged van.....igyál rá egy nagy pohár vizet oszt jóidő.
Nem nehéz ez....sőt nagyon könnyű. Pár nap után tele voltam energiával úgy éreztem magam mint gyerekkoromban...rohangásztam a lépcsőn stb.
Elhagytam a fehér lisztet és a cukor minden formáját. Megszoktam hogy akkor eszem ha éhes vagyok ha rágcsálni támadna kedvem teázni kezdek. Két hét alatt két lyukkal ment beljebb az övem és már pedzegetem a harmadikat...jobban érzem magam, több energiám van, több zöldséget gyümölcsöt eszem.
Nincs semmi általános szabály ha este 11-kor éhezem meg iszom teát vagy eszem egy zacskós levest. Működik a dolog akárcsak anno a dohányzás elhagyása....
Fejben kell elkezdeni lépésenként és megy. Nincs sem titok, sem csoda, a szervezet tudja mi a jó neki, és ha időt adsz neki ledobja a felesleget, ha pedig megszokod hogy akkor, és annyit eszel amikor és amennyire szükséged van, akkor sosem tér vissza, és sokkal jobban fogod érezni magad....hát ennyi a nagy titok....

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Samyang F2,8/14mm teszt Balassa módra! :)

A Leitz Hungária egyik legszimpatikusabb mondata az volt hogy a teszt alatt maradj végig önmagad! Iszonyatos megkönnyebbülés volt nekem mert akik ismernek személyesen tudják hogy ami a szívemen a számon és hogy nem tudok kibújni a bőrömből.
Mikor megláttam a 14-es Samyangot az volt az első két gondolatom hogy:
1: Ez nagyon sérülékenynek tűnik a kis domború pofikájával,
2: Na most én mit csináljak ezzel?



Első körben kimentem kék órában a dunapartra hogy na akkor most aztán megcsináljuk a tipikus kékórás lánchidas parlamentes förtelmet mert bizony ez erre való! (NEM!) Igazából nem is volt kedvem elővenni és akkor jutott eszembe hogy maradjak önmagam... Jó de akkor mi a fészkes fenét kóválygok a dunaparton mint gólyafos a levegőben ahelyett hogy mennék a dolgomra! Én megrögzött szociofotós vagyok. Arcokkal, történetekkel dolgozom. És még valami! Folyamatosan azt tanítom hogy hacsak nem igazolványképet csinálunk akkor mutassunk meg minél többet az alanyunk hátteréből környezetéből mert a…

Csak ez lehetek

Pici sötét szoba....koszos bomladozó ágyak.

A földet ürülék borítja. Mennyezetről lógó apró izzó fénye dereng. Romlott hús szaga keveredik emberi vizelettel. Az ágyon gyerekek fekszenek.  Tizennyolcan laknak a kétszobás vályogházban. Egyik legsötétebb sarokban valami neszez...közelebb megyek...takarók között cseppnyi baba fekszik.  Beteg. Nem tudják mi baja van. Nincs pénz gyógyszerre. Nincs pénz orvosra. Nincs pénz buszra az orvosig. Félretették....lehet hogy megmarad...ha elég erős. Közelebb lépek, lábam megcsúszik, szandálom vöröses barna csíkot húz a földön friss ürülékből... Résnyire nyitott száján sipolva szalad a levegő...apró fogai koromfeketék...majd megmozdulnak. Fél tucanyi döglégy mászik ki a résnyire nyitott ajkak közül.  Még él...de a legyek már a szájába petéztek... Pár órája még egy üszkösödő láb savanyú, lassan bomló szagát éreztem alig pár centire az arcomtól, és nem gondoltam hogy jön még rosszabb.

De hiába...én erre vagyok alkalmas.  Tudom hogy még saját feleségem…

Leica Q teszt....avagy engem átbasztak....

Azoknak akik tanulnak tőlem, vagy ismernek közelebbről számtalan mondat eszükbe juthat ami renszeresen elhagyja ajkaimat, de az egyik talán leismertebb mondat az, amit arra szoktam felelni mikor valaki megkérdezi hogy milyen géppel dolgozom? Milyennel milyennel hát amilyet a kezembe adnak! Fotós vagyok egy gyufásdobozzal is fotózni fogok persze ez nem teszi alkalmasá a gyufásdobozt mondjuk sportfotózásra... A gép másodlagos. Mindig az számit aki mögötte van...jobb géptől nem lesznek jobb képeid max technikailag. Igazából sokáig vártam hogy egyszer kapok egy levelet a Nikontól, hogy támogatásképp ingyen szervizelik a gépemet ha valami történne vele, de még arra a megkeresésemre sem kaptam választ sosem, hogy vajon miért válik le a gumi boritás a gépemről és mit lehetne tenni ellene.... A dolog igazából érthető hisz az én fotóim még mindig nehezen emészthetőek, olyan tartalommal telítettek, amivel az emberek nagy része nem szeret szembesülni. Nem lehet feltenni őket egy oldalra ahol le…